Malé elektrospotřebiče do kuchyně

Každý z nás potřebuje k nastartování úspěšného a příjemného dne něco trochu jiného. Někdo se neobejde bez oblíbené hudby a sprchy, další potřebuje dostatek světla nebo mluvené slovo či pár rychlých cviků na rozhýbání těla, jinému naopak dělá dobře pološero a ticho, které jej pomalu a nenásilně přenese z říše spánku do bdělého stavu. Všichni bychom si ale měli najít čas na snídani, která se na kvalitě dne podepisuje nemalou měrou.
Dopřejte si, co máte rádi: lahodnou kávu, oblíbený čaj s medem a citronem, smoothie či ovocný džus a k němu něco k zakousnutí – křupavé tousty, palačinky, müsli s mlékem nebo jen voňavý krajíc chleba s máslem. Aby vám příprava snídaně zabrala jen pár minut, využijte služeb šikovných elektropomocníků.

7 důvodů, proč se nasnídat

Pokud patříte mezi ty, kteří ráno nesnídají a jejich prvním jídlem je až dopolední svačinka nebo rovnou velký oběd, pak svému tělu spíše škodíte. Vězte, že:

* Po nočním útlumu celého těla je třeba dodat impuls k nastartování organismu. Snídaně rozpohybuje spící metabolismus, doplní ztracenou energii a vyrovná hladiny krevního cukru.

* Snídaně eliminuje pocity hladu během dne, čímž vás dále chrání před nezdravými nočními návštěvami ledničky.

* Kromě toho, že snídaně dodá tělu živiny a energii, napomáhá také pocitům spokojenosti.

* Podle dietologů má snídaně tvořit 20 až 25 % z celkového denního energetického příjmu.

* Důležitá je vyvážená snídaně, jejíž součástí by měly být kromě porce sacharidů, tuků a bílkovin také vitaminy a minerály, nejlépe v podobě ovoce a zeleniny.

* Myslete i na pitný režim – tělo totiž po noci nepotřebuje doplnit pouze energii, ale také tekutiny.

* Pokud ráno vaše tělo špatně zvládá pevnou stravu, vyzkoušejte smoothie, jehož základem je vždy ovoce nebo zelenina (případně obojí).

Bohatá snídaně v cuku letu

Snídaňové sety malých elektrospotřebičů zahrnují zpravidla rychlovarnou konvici, kávovar či přístroj na překapávanou kávu, toustovač či topinkovač a nově i malý stolní mixér na smoothie, jehož součástí bývá i odnímatelná mixovací láhev s uzávěrem. V té si nápoj můžete vzít s sebou do práce, pokud nemáte čas vychutnat si jej v klidu doma u stolu.

Co nabízí rychlovarná konvice?

Zvládne přivést vodu k bodu varu, ale nejen to, umí toho daleko víc! Nejoblíbenější modely bývají vybaveny oboustranným vodoznakem, funkcí regulace finální teploty vody a jejího udržení, což oceníte zejména při přípravě různých druhů čajů, filtrem Brita, nebo praktickým časovačem. Z hlediska bezpečnosti je důležitá ochrana proti přehřátí či bezpečnostní aretace víka, které se neotevře, když konvici náhodou převrhnete.

Foto: archiv firem

Více informací se nachází v lednovém vydání z roku 2017, které si můžete zakoupit za zvýhodněnou cenu zde.

Uložit

Datum vydání: 1. 2. 2017

Edit: Naděžda Vondrášková